Autoestima

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Psicólogo en la ciudad de Vigo.

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La valoración que hacemos de nosotros mismos como adultos es una construcción que se va modificando a lo largo de la vida y que depende de muchos factores; la percepción de nosotros que los demás nos reflejan, los logros que hemos conseguido, la satisfacción de las metas que nos propusimos, la sabiduría de saber reconocer nuestras cualidades, no sólo nuestros defectos...

 

Esta autovaloración tiene un componente social importante y muchas veces la sociedad es demasiado intransigente con sus cánones y normas y nos dificulta nuestra propia valoración de manera que, si no encajamos a la perfección en un determinadísimo estereotipo nuestra percepción de nosotros mismos se ve deteriorada.

 

La autoestima es también un recurso muy útil para ayudarnos a conseguir nuestras metas, una autoestima alta nos permite seguir luchando, resistir y no sentirnos derrotados tras el primer inconveniente; también disminuye la ansiedad y nos vuelve mucho más resistentes a los problemas; por todo esto es habitual que en prácticamente todos los trastornos que abordamos trabajemos la autoestima de forma paralela al problema principal.